Cos Z Suplementami , przedstawiciel lub praca w sklepie tylko ze bym bił klijentów szczególnie tych co Chca robic Cykl na Gainerze. W Gre wchodziła jeszcze Policja ale nie chcem bo po bracie widze ze troche ryje psychike i oglnie słabe płace jak na taki zawód. Ochrona nie bo za niski jestem pozatym spadło mi duzo, a ochrona marketów to wogle [...]
[...] w pracy i tuż po przyjściu to powiedzmy 10 godzin to już 3 posiłki więc jeszcze 2-3 spokojnie zmieścisz w pracy jesli możesz się choć napić pomysl od jakims białku lub gainerze jako zamieniku posiłku, to dobry sposób jak masz mało czasu ale to tak poza tym posiłkiem na który masz 15 minut trening pełna dowolność w zależności od sprzętu , [...]
[...] (rozrabiałem w wodzie) przypominał mąke. Nie trzeba szukać daleko lepszej wanilii wystarczy wziąść gainery fit-max czy olimp . Zawiodłem sie również na rozpuszczalności w gainerze było zbyt sporo bryłek . Tym produktem zraziłem sie do gainerów i białek tej firmy Smak 2,5 Rozpuszczalność 3Ocena końcowa 3 Sni Białko o smaku pinacolada [...]
[...] Kasza gryczana - 100 g OLIMP CarboNox - 50 g B:13 T:3 W:111 K:527 Przed treningiem to posiłek ! Po treningu: Whey Gainer 1 - 100 g B:13 T:1 W:76 K:367 Ile po tym gainerze jesz normalny posiłek ? Obiad (tu to już zupełnie przykładowe, często nie mam wpływu co jest na obiad): Zupa Pomidorowa - 200 g Kotlet schabowy panierowany - 150 [...]
Witam, pewnie coś podobnego bym znalazł,ale o gainerach za dużo temató by szukać konkretnej informacji,to zaczynam: Przyjeło się, że gdy ktoś pyta "ile kg zrobię na tym gainerze" to 70% społeczeństwa na forum śmieje się,dogaduje,itp. I to rozumiem,wiem jaki ma cel,sens itd. Ale czy ktoś z Was czasem się zastanowił trochę bardziej? [...]
[...] zwykła serwatka około 1,5 kg (zawartość białka chyba z 15g na 100g) + 150 zł na jakieś inne suplementy (myślałem nad bcca bo jestem nieco podlany po ostatnim cyklu na mono i gainerze który był gdzieś z pół roku temu). z 7 kg wtedy przytyłem z czego z 2 kg to suche mięcho a z 5 kg to masa typowa.Ale byłem chudy więc troszkę masy nie zaszkodzi.co [...]
[...] to syntetyczne cukry takie jak rakotwórczy aspartam czy sukraloza.Poczytajcie najpierw dzieciaki zanim będziecie pisać głupoty. Brałem już wiele gainerów i powiem wam że w gainerze głównie chodzi o smak, a ten w up your mass jest po prostu ohydny. Goliath natomiast to czysta poezja, głównie ze względu na występujące w nim naturalne cukry i [...]
Zarejestrowałes sie po to że nam to powiedziec? "Poczytajcie najpierw dzieciaki zanim będziecie pisać głupoty. Brałem już wiele gainerów i powiem wam że w gainerze głównie chodzi o smak"?! Jeżeli uważasz że gainer'a się pije dla smaku to powpodzenia. Kup sobie czekolade-też będzie ekonomiczniej. Gainer ma byc uzupełnieniem diety! A co do [...]
az sie boje co bedzie po kolejnym cyklu ktory po nowym roku zaczne na gainerze bialku i aminokwasach do tego kumpel mowil ,ze dobry bedzie prohormon jakis podobno masa tez na tym dobrz idzie
[...] pszenicy i sladowych ilosci maltodekstryny(to wyjasnia niską cenę produktu)!!!w skladzie nie dopatrzylem sie bialka serwatkowego co utwierdza mnie w przekonaniu ze w tym gainerze wiekszosc bialka pochodzi z suszonej serwatki(10%bialka 80%laktozy i trochę tłuszczu-grosze na allegro!mozna sie tez szybko domyslec ze węgle w [...]
[...] smakowal a potem naprawde polubilem, chociaz ten smak naprawde nie mial nic wspolnego z truskawka!!! Twilq - jak ktos mi mowi ze rozpuszczalnosc czy efekty zoladkowe po tym gainerze mial nie tak to ja nie wiem w cyzm on go rozpuszcza i jak bierze 200 g na raz? Ja z kim bym nie gadal to slyszalem dopiero 2 takie opinie, zreszta zajrzyjcie na moj [...]
Tez jestem zdziwiony tego. Ale jesli to ma wam pomoc to w wieku 15 lat do prawie 17 tez cwiczylem ale wtedy mialem 35 w lapie gora. Teraz jade na gainerze i olimp massacra. 0 sterydow. I az chlopaki z silowni sie nie moga nadziwic, zreszta ja tez. Zaczynalem od cwiczenia na klate po 57,5 kg a teraz jade po 72,5 kg 4 serie po 12, 10, 8, 8 a jestem [...]
antfarm - to co ma brać musi wyniakć z tego czego mu brakuje a nie że vital ma więcej białka to niech bieże vitala po drugie to mówisz o gainerze 2 czyli tym droższym który wychodzi drożej niż weider a poprzednik mówił o gainerze 1 który ma tylko 13 gram białka/100g i to po starej cenie - 230zł/10kg pozdro
[...] robi tylko do filmikow w celach promocji. Sluchajcie trójaki po 40 w lapie - to, ze Wam tak pieknie i szybko miesnie rosna przy trenowaniu z polknietym kijem od szczotki, na gainerze i idealnie tak jak pan z gifow z atlasu cwiczen wcale nie oznacza, ze kazdy tak ma. Jak ktos pisze, ze Branch chu.jowo cwiczy to rozumiem oznacza, ze taki trening [...]
@claner: ale po co ten cukier tam? W gainerze też trochę jest, lepiej jakbyś gainera zastąpił białkiem(tylko więcej niż 15g bo w Twoim szejku prawie nic nie ma białka) a cukier jeśli musi być to słodzik. Zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2011-09-07 21:13:50
[...] z tą kreatyną, żeby zwiększyć ilość białka w diecie a kalorie podbijać czymś innym (może orzechami, oliwą?), Można to nazwać takim małym eksperymentem :) Tylko mam wątpliwości co do tej kreatyny, jeżeli ona już (podobno) była w gainerze, chociaż z tego co wyczytałem na innych forach wynika, że jej jakość w gainerze, pozostawia wiele do życzenia.
[...] (ok. 90g), dodaj odrobinę kakao (3-5g) i zalej to mlekiem - wychodzi zaj**iście pyszny gainer, w formie deseru (kakao i banan robi swoje, jeśli chodzi o smak), gdzie masz w tym przykładzie min. 155g węgli - a to spory dodatek to diety. w łatwy sposób możesz manipulować sobie makrosami w tym gainerze - więcej ryżu, więcej płatków, albo mniej :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Aby nie spalac mięsni myslalem, zeby zaopatrzyc sie w jakies moze bialko czy gainera. Co polecacie podczas treningu czy weglowodany , a po treningu moze gainera czy bialko mutant mass, prosilbym o linki do wybranych przez Was produktów lda nie ;d Myslalem moze o BCAA activlabu gainerze olimpu i moze co bedzie lepsze dextroza czy klasyczne wegle ?
Na sklepie na pewno jest moderacja opinii , widzę że opinie osób , które pisały , że je dodały później już są, tzn Muzzy - przy gainerze i obydwie od Bzyka Tak więc działa to chyba poprawnie , może nie wyskakuje po prostu jakiś komunikat , który był wczesniej (nie wiem ,bo nie dodawałem opinii), sklep niedawno przeszedł modyfikacje może to dlatego [...]